Yoga signifie union en sanskrit : l’esprit, le corps et l’âme vont retrouver leur unité essentielle avec le divin. Mais s’il y a un autre concept qui définit l’essence du yoga est l’équilibre. Yoga apporte l’équilibre à notre vie, ce qui est nécessaire pour le corps physique se libere de leur blocages et des maladies. Cet équilibre est ce que nous cherchons à sentir avec l’énergie vitale mais mentalement sérénité, connecté à notre être physique et transcendant.
La pratique du yoga est adapté pour tout le monde, indépendamment de l’âge ou la condition physique. Il est indépendant des croyances de chacun, car il n’est pas une religion, mais il a des éléments communs avec certaines traditions religieuses. On peut dire alors que c’est un système psychologique, philosophique et scientifique.
Yoga aide à nous concentrer, à renforcer la capacité de la jouissance et de la volonté, régule nos processus métaboliques, augmente votre agilité et l’élasticité, désintoxique le corps, revitalise chacun de vos organes, vous allez permettre de rester jeune pour toujours. En conclusion Yoga, va nous aider à avoir un meilleur qualité de vie.
Quels sont les avantages de la pratique du yoga ?
Avantages physiques :
Avantages mentaux :
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