Les mudras sont des “gestes de la main” sont soit connus sous le nom de yoga pour les mains ; son nom vient du sanskrit et se réfère à MU = joie et DRA = produits, cela signifie qu’ils sont “producteurs de joie.”
Et vous vous demandez comment ça marche ? La réponse est que vos doigts ont des terminaux nerveux et le début d’une certaine “Méridien d’acupuncture” (chemins d’énergie chacun de vos organes) et en se joignant à certains doigts faire des circuits électromagnétiques dans votre cerveau.
Le pratique des mudra vous aider à calmer votre esprit et il sera plus facile de communiquer avec vos besoins réels, il est aussi un moyen de retrouver votre pouvoir personnel, vous prenez votre attention mentale vers un but spécifique et pendant votre pratique du yoga vous pouvez les inclure dans certaines positions comme dans notre «arbre heureux» ou «danseur».
Il y a trois mudras qui sont mes préférés:
Un détail curieux est que nous faison de mudras avec les mains sans se rendre compte et ont a tendance à avoir le plus approprié pour chaque instant. Maintenant que vous savez un peu plus, je vous invite à essayer-les pour obtenir tous les avantages que mudras ont pour vous.
Faisons-le !
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